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O Informador

Pensamentos que podem ser de qualquer um!

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Ganha... Equilíbrio, o novo livro de Cláudio Ramos

17
Fev16

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Cláudio Ramos dispensa apresentações por ser um dos rostos com presença diária marcada no pequeno ecrã. Agora o colaborador do programa Queridas Manhãs e também de vários programas do universo de canais SIC voltou a dedicar-se à escrita, acabando de lançar Equilíbrio, uma obra do Clube do Livro SIC e pensada expressamente para o público feminino. 

Dividido em quatro partes onde a organização do dia-a-dia, o bem-estar pessoal e com os outros, o exercício físico e os segredos de uma relação marcam presença, este é o livro que relata de certa forma a vida de Cláudio Ramos, vida essa que é assim partilhada para que todos possam ter ao seu dispor as dicas, sugestões e comentários do apresentador e comentador.

Família, amigos, colegas de trabalho e conhecidos, como conviver com cada ser que se nos cruza no caminho e saber ser feliz contrariando por vezes as amarguras da vida. Equilíbrio promete ser um retrato íntimo, pessoal e confidencial de Cláudio Ramos que baseia-se na sua experiência para de forma pessoal a relatar a todos. 

Um livro que está a partir de agora disponível para aquisição nas livrarias e locais habituais e que está também em passatempo aqui pelo blog. Ah pois é! Quem quiser habilitar-se a vencer um exemplar do mais recente projeto literário de Cláudio Ramos que continue a ler este texto...

De que equilíbrio nos fala Cláudio Ramos?

Num livro dividido em quatro partes, Cláudio Ramos começa por nos ajudar a organizar o dia-a-dia. Com coisas simples como horários, rotinas e hábitos saudáveis. Com coisas agradáveis como receitas, que vão do pequeno-almoço ao jantar, até a alguns chás milagrosos.

Neste livro, Cláudio Ramos mostra-nos que para nos sentirmos bem temos de gostar do nosso próprio corpo. Precisamos de reaprender a respirar, de tomar gosto aos exercícios, de nos cuidarmos e valorizarmos a nossa beleza. Temos de gostar de nos vermos ao espelho se queremos gostar das pessoas que, depois, encontramos na rua e no trabalho.

Essa é a terceira lição: como viver consigo e com os outros, no emprego, com os amigos e com a família.

E, por fim, o quarto pilar para o nosso equilíbrio, a relação feliz que podemos ter com o nosso parceiro. Cláudio Ramos conta segredos que nunca tinha contado a ninguém e que as mulheres portuguesas têm de saber.

Este passatempo vai decorrer até às 20h00 do dia 28 de Fevereiro e para se habilitarem a um exemplar do livro só têm de:

  • Fazer Gosto nas páginas de Facebook d' O Informador e da Guerra e Paz.
  • Partilhar este post, mencionando dois amigos nessa mesma partilha.
  • Preencher o formulário que se segue onde só é permitida uma participação por endereço de e-mail.

Após o final do prazo de participação publicarei o nome do vencedor que será seleccionado através do sistema random.org e contactado posteriormente via email.

Boa sorte a todos!

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