Saltar para: Post [1], Comentar [2], Pesquisa e Arquivos [3]

O Informador

Pensamentos que podem ser de qualquer um!

25-livros-em-ingles-filosofia-historia
07
Jan18

(Não) posso dormir demais...

| O Informador

dormir.jpg

Há uns meses anunciava que andava a dormir pouco por falta de sono, o que me andava a colocar sucessivamente mal disposto ao longo das primeiras horas do dia por não descansar em condições. Agora cansado tenho sido convidado a deitar-me mais cedo e o resultado é outro, além de que ando a acordar de noite, o que não me agrada assim tanto. 

O despertador toca por volta das 07h00 mas a hora de abrir realmente os olhos e colocar os pés fora da cama ronda as 07h20. Em menos de trinta minutos despacho-me e o caminho até ao trabalho é curto já que às 08h00 estou sentado à secretária a iniciar o dia laboral. Sim, não vou totalmente bem disposto mas quem acorda a cem por cento quando sabe que tem oito horas de trabalho pela frente? Ao serão é que as coisas estão um pouco melhor. Consegui regular aos poucos o horário de deitar, já não esticando para além das 00h00, tirando alguns dias esporádicos, e mesmo sem me deitar para dormir, ando mais por casa, descansando e deixando-me ficar esticado no sofá ou na cama a desfrutar do não fazer nada enquanto se vê um pouco de televisão e se coloca a leitura em dia. 

Aos poucos fui aperfeiçoando os horários da dormida, conseguindo descansar bem mais e dormindo várias noites seguidas umas sete horas, o que tem feito com que acorde antes do malvado despertador dar o seu ar de malfadada graça. Mas esta diferença tem-se revelado bastante positiva para enfrentar o dia. Agora tenho de voltar a domesticar é o facto de andar a acordar a meio da noite quando o corpo sente que as horas de pausa já estão pagas e que é tempo de voltar ao ativo. 

O que é bom nisto de acordar às 04h00 é o facto de perceber que ainda existe tanto para dormir até ter de me colocar a andar com o raiar do dia. 

 

6 comentários

  • Imagem de perfil

    O Informador

    07.01.18

    Trabalhar por turnos em certas semanas deve baralhar um pouco o sistema da pessoa. Até ao momento não me aconteceu, visto só trabalhar de dia, mas também quando andei há procura deste segundo emprego tentei evitar turnos e fins-de-semana.
  • Imagem de perfil

    David Marinho

    08.01.18

    É preciso uma ginástica temporal muito grande. Uma disciplina de sono e do corpo também. São coisas que não tenho .
  • Imagem de perfil

    O Informador

    08.01.18

    A vontade de estar acordado mais tempo de dia também deve ser maior, não é?
  • Imagem de perfil

    David Marinho

    09.01.18

    Ando completamente desregulado. Tanto tenho um sono horrível de dia, como estou super desperto durante a madrugada.
  • Imagem de perfil

    O Informador

    09.01.18

    Se tiver algum dia de trabalhar por turnos terei certamente grandes dificuldades para dormir e criar um hábito regular.
  • Comentar:

    CorretorEmoji

    Se preenchido, o e-mail é usado apenas para notificação de respostas.

    Este blog tem comentários moderados.

    Este blog optou por gravar os IPs de quem comenta os seus posts.

    Mais sobre mim

    foto do autor

    Sigam-me

    Subscrever por e-mail

    A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.

    Comentários recentes

    Mensagens

    Pesquisar

    Posts destacados