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O Informador

Pensamentos que podem ser de qualquer um!

(Não) posso dormir demais...

07.01.18Publicado por O Informador

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Há uns meses anunciava que andava a dormir pouco por falta de sono, o que me andava a colocar sucessivamente mal disposto ao longo das primeiras horas do dia por não descansar em condições. Agora cansado tenho sido convidado a deitar-me mais cedo e o resultado é outro, além de que ando a acordar de noite, o que não me agrada assim tanto. 

O despertador toca por volta das 07h00 mas a hora de abrir realmente os olhos e colocar os pés fora da cama ronda as 07h20. Em menos de trinta minutos despacho-me e o caminho até ao trabalho é curto já que às 08h00 estou sentado à secretária a iniciar o dia laboral. Sim, não vou totalmente bem disposto mas quem acorda a cem por cento quando sabe que tem oito horas de trabalho pela frente? Ao serão é que as coisas estão um pouco melhor. Consegui regular aos poucos o horário de deitar, já não esticando para além das 00h00, tirando alguns dias esporádicos, e mesmo sem me deitar para dormir, ando mais por casa, descansando e deixando-me ficar esticado no sofá ou na cama a desfrutar do não fazer nada enquanto se vê um pouco de televisão e se coloca a leitura em dia. 

Aos poucos fui aperfeiçoando os horários da dormida, conseguindo descansar bem mais e dormindo várias noites seguidas umas sete horas, o que tem feito com que acorde antes do malvado despertador dar o seu ar de malfadada graça. Mas esta diferença tem-se revelado bastante positiva para enfrentar o dia. Agora tenho de voltar a domesticar é o facto de andar a acordar a meio da noite quando o corpo sente que as horas de pausa já estão pagas e que é tempo de voltar ao ativo. 

O que é bom nisto de acordar às 04h00 é o facto de perceber que ainda existe tanto para dormir até ter de me colocar a andar com o raiar do dia. 

 

9 Comentários

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    O Informador

    07.01.18

    Trabalhar por turnos em certas semanas deve baralhar um pouco o sistema da pessoa. Até ao momento não me aconteceu, visto só trabalhar de dia, mas também quando andei há procura deste segundo emprego tentei evitar turnos e fins-de-semana.
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    David Marinho

    08.01.18

    É preciso uma ginástica temporal muito grande. Uma disciplina de sono e do corpo também. São coisas que não tenho .
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    O Informador

    08.01.18

    A vontade de estar acordado mais tempo de dia também deve ser maior, não é?
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    David Marinho

    09.01.18

    Ando completamente desregulado. Tanto tenho um sono horrível de dia, como estou super desperto durante a madrugada.
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    O Informador

    09.01.18

    Se tiver algum dia de trabalhar por turnos terei certamente grandes dificuldades para dormir e criar um hábito regular.
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    David Marinho

    11.01.18

    Não dá mesmo para criar hábitos.
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    O Informador

    12.01.18

    Até a nível social não deve ser fácil conseguir conciliar horários?!
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    David Marinho

    12.01.18

    Se for com antecedência, sim. Se aparecer de repente alguma coisa fica complicado.
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